Артроз колінного суглоба - це захворювання, характерне для людей старше 40 років. За статистикою, кожна п’ята страждає їм. Найчастіше деформуючий артроз колінного суглоба спостерігається у жінок. Однією з причин цього є гормональні фактори, які впливають на швидкий розвиток захворювання.
Симптоми артрозу колінного суглоба
Основна складність лікування захворювання полягає в тому, що симптоми артрозу колінного суглоба на початкових стадіях майже невидимі. Невеликий біль у коліні не сприймається як щось серйозне. Людина найчастіше звертається до лікаря, коли артроз колінного суглоба посилюється, симптоми стають більш очевидними. Сильний біль не дозволяє жити повним життям, швидко ходити, рухатися.
Звертаючись до медичної допомоги, після детального обстеження людина дізнається, що суглоб деформований, а його лікування надзвичайно складне. Для лікування артрозу колінного суглоба призначаються сильні препарати, але вони приносять лише тимчасове полегшення.
Артроз колінного суглоба. Лікування. Наркотики
Так що захворювання не перетворюється на важку стадію, профілактика дуже важливо. Люди старше тридцяти років не повинні чекати симптомів захворювання. Уникайте артрозу або тривалий час затримуйте виникнення виникнення захворювання, належне харчування, вітаміни, повний фізичний розвиток, біоактивні добавки з колагеном допоможуть.
Як профілактика артрозу, люди старше тридцяти, а також кожен, хто активно бере участь у спорті, або має генетичну схильність до захворювань кісткових та суглобових тканин, лікарі радять приймати препарати з кальцієм, що містить необхідну добову дозу гідролізату колагену - речовину, яка є будівельним матеріалом кісток та суглобів. Саме через відсутність колагену артроз виникає найчастіше. Більше того, після тридцяти, коли починається поступове старіння тіла, виробництво колагену сильно сповільнюється.
Артроз колін, симптоми та лікування
Окрім підтримки препаратів, які настільки корисні для профілактики захворювання, для лікування призначається гімнастика з артрозом колінного суглоба. Це чудово допомагає, коли симптоми слабко виражені і суглоб ще не почав погіршуватися.
Терапевтична гімнастика з артрозом колінного суглоба - це комплекс спеціальних вправ, що підвищують рухливість суглобів, стимулюють вивільнення змащення. Крім того, лікарі часто рекомендують масаж - він добре допомагає на ранній стадії захворювання, стимулює кровообіг у пошкоджених районах. Якщо масаж та фізичне виховання артрозу колінного суглоба недостатньо ефективні, тоді застосовується лікування наркотиками. Спеціаліст призначає протизапальні та знеболюючі препарати, які допомагають зменшити ризик швидкого погіршення стану пацієнта.
Терапевтична гімнастика для артрозу колінного суглоба. Які вправи рекомендують лікарі
Комплекс простих вправ допоможе запобігти хворобі, а також полегшить її хід. Терапевтична гімнастика для артрозу колінного суглоба легко проводиться вдома, спеціального обладнання не потрібно.
- Сидячи на дивані, щоб покласти ноги на підлогу, щільно перемістіть коліна. Підніміть і опустіть ноги, щоб ноги ковзали на підлогу.
- Сидячи на дивані, по черзі потягніть ліву і праву ногу до живота. Якщо спочатку це важко - допоможіть собі руками. Загалом, фізичне виховання з артрозом колінного суглоба - це не виснажливі вправи, а регулярне навантаження на ноги. Не потрібно займатися силою, робити якомога більше рухів, головне - постійно.
- Сидячи на дивані, підніміть і випряміть ноги. Ноги на собі. Вільно тридцять секунд.
- Присідання. Це основа фізичної терапії артрозу колінного суглоба. Для того, щоб не завантажувати ноги, присідаючи, ви можете триматися на задній частині стільця.
- Лежачи на підлозі преса на чашках коліна, по черзі зліва і праворуч, обережно рухаючи їх вниз і вгору.
- Також лежачи на підлозі трохи підніміть ноги і зменшіть і розкладіть їх без допомоги рук.
- "Велосипед" відомий всім. Один з найефективніших засобів для полегшення перебігу захворювання при фізичній терапії артрозу колінного суглоба. Ви можете зробити обидва сидіння (якщо суглоб сильно болить) і лежачи, щоб гойдалки йшли уздовж ширшої амплітуди.
- Лежачи на животі по черзі підніміть ноги вгору, тримаючи їх на кілька секунд у повітрі.
- Стоячи, тримаючись на задній частині стільця, щоб виконати ноги вперед і назад і ліворуч.
- Лежачи на задній частині, згинайте коліна і підніміть таз. Висушіть тридцять -сорок секунд.
Основне правило ефективної боротьби із захворюванням є терапевтична гімнастика з артрозом колінного суглоба. Гімнастика з артрозом колінного суглоба - це не спосіб збільшення м’язів, а ефективний інструмент для посилення eBlication. Засублення, що виробляється суглобом, робить його тканину більш еластичною, зменшує тертя. Дегенеративні процеси сповільнюються. І це досягається регулярністю тренувань, в яких важкі навантаження не тільки не вітаються, але й заборонені.
Артроз колінного суглоба. Симптоми та лікування зовнішніми засобами
Хоча захворювання знаходиться на початковій стадії, симптоми слабкі, коліно може допомогти. Для того, щоб гімнастика для артрозу колінного суглоба більш ефективна, лікарі радить використовувати зовнішні продукти та біоактивні добавки.